योग से होता है तन मन स्वस्थ व निरोगी -शिव प्रकाश गुप्ता, रिपोर्ट- नेहा वर्मा

ग्रामीण एडिटर ब्यूरो धीरेन्द्र रायकवारहमीरपुर।

जनपद के अतरौली धगवां मैं चल रहे 9 कुंडली रुद्र महायज्ञ एवं संगीत में भागवत कथा के पहले दिन योग प्राणायाम शिविर का शुभारंभ शंखनाद गायत्री मंत्र के साथ हुआ। शिविर में ग्रामीणों को योग व आयुर्वेद के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताया गया।
योग सत्र में भारत स्वाभिमान न्यास के जिला प्रभारी शिवप्रकाश गुप्ता दाऊ ताड़ासन वृक्षासन मयूरासन मयूरी भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम विलोम भ्रामरी ध्यान आदि का अभ्यास कराते हुए कहा कि शरीर की शुद्धि 3 प्रतिशत शौच से 7 प्रतिशत लघुशंका से 20ः पसीने से और 70ः वायु के द्वारा होती है अतः प्राणायाम करना बहुत ही आवश्यक है शरीर शुद्ध ना होने पर मानव रोगी होता है और प्राणायाम से ही चंचल मन पर नियंत्रण पाया जाता है जिससे मानव चरित्रवान बनता है, और मानव योगी से निरोगी फिर उपयोगी और सहयोगी बनता है पर भोगी होने पर रोगी बनता है। यज्ञ के लिए बताया की जो हम अग्नि को समर्पित करते हैं वह हमें 1000 गुना रूपांतरित होकर मिलता है जैसे कोई भी मानव एक से अधिक मिर्ची खा सकता है लेकिन एक मिर्च का धुआं 1000 व्यक्ति भी नहीं खा सकते अतः सभी को प्रतिदिन अग्निहोत्र यज्ञ करना चाहिए जिससे वायुमंडल और वातावरण दोनों ही मानव के लिए सकारात्मक और अनुकूल बनते हैं।

रिपोर्ट- नेहा वर्मा