ग्रामीए एडिटर ब्यूरो धीरेन्द्र रायकवार
राठ (हमीरपुर) जनपद में कार्यरत राजरानी लोक कल्याण समिति द्वारा राठ कसबे के पठनऊ मुहाल में गोपद सेवा संस्थान संचालित किया जा रहा है। संस्थान में रविवार से ग्रीष्मकालीन योग शिविर का शुभारम्भ हुआ। जिसमें योग प्रशिक्षक चन्द्रप्रकाश त्रिपाठी लींगा ने किशोरियों को योग, प्राणायात व असानों का अभ्यास कराया।
योगाभ्यास का प्रशिक्षण देते हुए योग शिक्षक भारत स्वाभिमान के युवा प्रभारी चन्द्रप्रकाश त्रिपाठी ने बताया कि योग-आसनों के निरन्तर अभ्यास से असाध्य बीमारियों से भी निजात पाई जा सकती है। बच्चों को योग आसनों का अभ्यास कराने पर उनका शारीरिक व मानसिक विकाश पर्याप्त रूप से होता है। साथ ही निरन्तर योग के अभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है। ताड़ासन, वृक्षासन, सर्वांगासन, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, त्रिबंध, उज्जाई ध्यान आदि प्राणायामों का अभ्यास कराया। इससे पूर्व भारत स्वाभिमान मंच की महिला सहप्रभारी रोहणी राजपूत व संस्थान की प्रबन्धक प्रतीक्षा विनय शुक्ला ने दीप प्रज्जवलित कर योग शिविर का शुभारम्भ किया। प्रतीक्षा शुक्ला ने कहा कि महिलाओं को योग की जानकारी होना आवश्यक है। यदि महिलायें योग में प्रशिक्षित होंगीं तो वह अपने परिवार को योग के लिये प्रेरित कर उन्हें स्वस्थ्य रहने में सहयोग कर सकतीं हैं।
रिपोर्ट- नेहा वर्मा